Институт травматерапии

Человек — это чувствительное существо. Он многое воспринимает неосознанно и подвержен внешним влияниям. Воспоминания об этих влияниях затрагивают нашу душу годами, иногда десятилетиями.

Внезапно появляется триггер, паническая атака или флешбэк. Когда мы чувствуем, что что-то выбивает нас из колеи, у нас возникают проблемы с засыпанием, и мы чаще просыпаемся. Несколько бессонных ночей подряд — и мы уже выходим из равновесия. Мы чувствуем себя беспомощными, тревожными, нервными, грустными или несчастными.

При таких признаках рекомендуется выяснить, может ли психотерапевтическая поддержка быть полезной в преодолении ситуации или переработке нагрузки. Как психотерапевт я работаю с научно обоснованными методами психотерапии.

Это шаг вперед, если вы читаете эту страницу и узнаете что-то о поведенческой терапии. И это еще один шаг вперед, когда вы говорите себе: «Это полезно для меня. Я хочу исследовать новые перспективы, полезные мысли и свое желаемое «я».